
禁煙成功の方法 |
禁煙するなら最初の3日間が勝負!! |
禁煙するなら最初の3日間が勝負です。 禁煙指導を行っている医師によれば、タバコの依存物質は3日から1週間ほどでなくなるとのこと。つまり方法でもいいので、とにかくこの最初の3日間を乗りきることがが禁煙成功の最大のポイントになるのです。 さらに禁煙によっておこるニコチンの禁断症状は風邪程度。こう考えると禁煙なんて難しくなさそうじゃないですか? |
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